三十 (第3/4页)

遥控器开启墙上挂着的小Ye晶电视，自己坐在卧室的小沙发上边摺衣服，边看新闻。

    晚上八点，距离吃完晚餐已经过了快两小时，贺苹湛换身轻便的短衣K走进书房。书房最里面有一张书桌，上面放置电脑及手提音响；旁边一座贴墙的书柜，摆满及漫画还有各种杂志。

    除此之外，书房内还摆放了贺苹湛这些年来购买的健身用品：多用途弹力带、滚轮式伏地挺身器、y式深层按摩球、握力器、踏步机、扭腰盘等林林总总十几样的大小器材，全都堆在房间一角。

    贺苹湛先打开音响，选了首抒情音乐後，再去角落拿出瑜珈垫铺好，设定手机时间，开始白蝶楠教导的两种运动。

    踩完两组空中脚踏车，贺苹湛已经满身汗，躺着休息几分钟後，再接下去做剪刀脚。

    但是後面这个动作，贺苹湛要做完一组30下，中途已经休息好几次，等她做完两组，脚几乎抬不起来，躺在瑜珈垫上老半天，才能慢吞吞撑坐起身。

    收拾好回去房间洗澡，吹乾头发，贺苹湛拿着要洗涤的衣物走到一楼，打开後门去洗晾衣服。全都做完後，将後门锁好，再走到前门巡视一遍所有门窗，回到楼上房间。

    时间已经十点，贺苹湛拿出行李袋，放进两天一夜所需的衣服及物品，到床上差不多十点半了。

    贺苹湛舒服靠在枕头上看手机，除了欣，还有同事传来的一些笑话