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100 加练 (第5/5页)
来是意料之中的事。”宋仁按摩的时候就知道林凡全身没有什麽肌r0U,但还是需要用这样的方式实际测一下。
“还有吗?”林凡强迫自己不要多想,急着转移注意力,转过脸问。
“嗯,还要站起来测一下腿。”宋仁也不催她。
果然,林凡听完,没趴一会儿就站了起来。
宋仁引导她走到墙边,背靠在墙上。“两腿与肩同宽,腿往前迈,身T往下蹲。”
直到林凡的膝关节和胯关节都弯成90度宋仁才喊停。
这个动作靠着墙看起来轻松。
但林凡感觉蹲下不久,腿就开始发酸,紧接着不自觉地抖了起来。
“要坚持多久?”她抬头看向一旁掐表的宋仁。
“坚持到你不能坚持为止。”宋仁回道,“这是测试你的肌r0U强度,你坚持得越久,代表肌r0U力量越强。”
林凡深x1一口气,目视前方。两手紧紧贴住身後的墙壁,咬牙y撑。
直到感觉关节疼痛开始加剧,她才向宋仁求助:“不行了,腿疼了。”
“自己能起吗?”宋仁看林凡全身僵y,估计是起不来的。一把拎着她的上臂,把人拉了起来。
林凡站直後,用手快速搓r0u双腿,才总算活了过来。
“怎麽样?”虽然知道结果不乐观,林凡还是问了一句。
宋仁没有直接回答,只对她笑笑。
倒是李春华在旁边出言安慰:“你放心吧。到了头儿手里,泥人也能给你变金刚。”
林凡听了不仅没有被安慰到,反而背後一寒。
好日子……是要一去不复返了吧?
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